爱运动的我

运动是很好的休闲活动，不但可以使我们大量流汗，也可以促进新陈代谢，让我们的身体变健康。假日的时候，我们都会到公园或学校的操场运动。

我最喜欢的运动是跑步，跑步虽然会流汗，但是微风吹到身上的感觉却非常舒服。跑步也是一种比赛的活动项目，在比赛的过程中，更有一种要争取得到第一名刺激感。而且跑步比较没有场地上的限制，只要宽敞一点的地方就可以了。

另外一种我喜欢的运动就是呼啦圈，刚开始的时候，我完全都不会，但是我看到妈妈却摇得非常好，所以我一定也能做得到。我经过不断的练习、不断的尝试，渐渐的也摇得愈来愈好了，学到了技巧，现在我也会教别人玩呼啦圈了。

我的外公常说：“要活就要动”，他已经八十多岁了，身体却非常健康，所以希望大家也都能养成运动的好习惯。