当我们体育老师拿着教案第一次走到讲台上时，别提有多紧张了，好比是“书呆了拿撅头，不知往哪刨”。但经过几年的努力，我们的内堂课也上的有板有眼的。也获得了不少经验，我觉得学校教育的最终目的，不是培养鹦鹉学舌的模仿者，而是培养能够自己独立思考的创新者。教育的重任就在于让更多的学生去超越前人。“长江后浪推前浪，当悟新人换旧人”。所以，教学过程中，应尽可能地让学生放飞思绪，各抒己见，畅谈真正个人的创造性。
我们的学生本身是一群有着丰富情感的孩子，能为每一次的太阳升起而欣喜；为每一次的日落而悸动，每一阵风吹过都能让他们的心灵荡起阵阵涟漪；每一声蝉叫鸟鸣都能激起他们翩跹的思绪，周围的一切是那样的容易刺激他们的感官，触动他们的心绪。你讲篮球，他们能想到姚明，你讲排球，他们能想到郎平-----。但内堂课你想把他们的这种思维调动起来，真是太难了，而且学生对体育内堂课有一定的成见，怎样使学生对健康课产生兴趣，是我们新时期的体育老师最头疼的问题。针对这种情况，我采用以下的方法：
首先，建立平等、融洽的师生关系，产生和谐的教学氛围。在没有辈份、没有权力障碍的因素下，师生之间能以朋友的身份或以同伴的关系以诚相待，互相信任，进行推心置腹的交谈，是难能可贵的。教学中教师应主动地去接近学生、了解学生，做学生的知心朋友，培养亲和的师生情感，并以自己丰富的体育知识、风趣幽默的语言、形象生动的比喻和多彩的体育研究方法展示体育的魅力
其次、因“才”施教，发挥学生各自的特“长”。根据学生的不同个性、特点和基础，提出不同的正面的学习期待，并尽量被学生所洞悉，使学生产生积极的心理定势。每个学生都有闪光点，都有上进心。“数子十过，不如赞子一功”。让学生看到自己的进步，认识自身的价值，品尝学习成功的喜悦。“失败是成功之母”，从而增强学生的信心和学习过程中的愉悦感。
再者、教法灵活多样。俗话说“教学有法,教无定法”，灵活多样的教学方法，能让学生每上一节课都有新的感觉、新的发现和体验，能使学生始终处于思维的兴奋状态，从而使学生思维敏捷、浮想联翩，提高记忆效果。
“师傅领进门，修炼在个人。”走不进门怎么修炼呢？让学生喜欢你，以你的人格魅力引领学生走进你的课。
给学生一个分数，不如给学生一个舞台。自己唱无人喝彩的独角戏，不如退居一边当导演。
课堂活动的主体是学生，老师的参与必不可少，老师的每一次微笑都会催生学生智慧的火花，老师的每一个眼神都会激起学生表达的欲望，老师的每一句话都是点石成金的经典。
老师更是一名观众，不停地为学生的精彩评说而喝彩，为学生的奇思妙想而动容，为学生的美词佳句而欢欣。
这就是体育健康课的魅力。