运动的快乐

运动是一个好东西。天天做，身体会觉得舒畅愉快；偶然做，比较不会生病；不做身体会不健康。所以可见运动是多么重啊！

运动有很多种，例如：跑步、散步、球类运动。都有不同的健身功能。像羽毛球用手挥羽毛球拍，可以强化手的肌肉。而我最喜欢的运动是跳绳，因为我觉得跳上跳下有飞的感觉，跳跃运动可以帮助长高。

我爱运动，所以感觉身心舒畅又健康。不知大家身体健康是怎样呢？提醒大家要多做运动唷。运动虽然会让自己汗流浃背，但是这样才可以把身体内的毒素排出去。
爱运动的小孩，身体比较不会变坏。我爱运动后的快乐，也爱运动带给我的益处。