睡不着的时候

每个人都有睡不着觉的经验，平时我都睡得很好，每天通常都在晚上九点整准时上床睡觉，可是有时候却一点睡意都没有，脑袋里胡思乱想的一些东西，就会很晚都无法入睡了。

有一次，因为隔天爸爸妈妈要带我出去玩，所以我兴奋得睡不着觉。一直期待天快点亮，我一下子会看着天花板发呆，一下子则玩着我床边的绒毛娃娃，就这样翻来覆去，昏昏沉沉中过去九个多小时，到了隔天早上六点多，我就再也睡不着了，从床上跳了起来。因为我一整个晚上都没有睡好的缘故，隔天旅游的时候，我全身发软，就像一只瞌睡虫似的，一边玩一边想睡觉，头点的不停，这时我好想躺在床上蒙头大睡一场喔。

经过这一次痛苦的经验，让我知道常常熬夜、晚睡、经常睡不着觉的感觉是多么的糟糕，也让我知道充分的睡眠是多么的重要。所以我们平常就应该有足够睡眠的观念，就像我们常听的一句话“早睡早起精神好”，这样才可以让我们的身体健康，没有负担，第二天才可以神采奕奕的学习，充实生活的每一天。